WYCHOWANIE FIZYCZNE
23.06.2020r. (wtorek)
Temat: „Wyprostuj się” – profilaktyka wad postawy.
Wykonaj poniższe ćwiczenia.
22.06.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla dzieci.
19.06.2020r. (piątek)
Temat: Ćwiczenia interwałowe.
Wykonaj poniższe ćwiczenia:
15.06.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczenia z linią.
Wykonaj samodzielną 8 min rozgrzewkę a następnie poniższe ćwiczenia.
09.06.2020r. (wtorek)
Temat: Starożytne i nowożytne Igrzyska Olimpijskie – historia w pigułce.
Zapoznaj się z informacjami zawartymi w filmach:
08.06.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Wykonaj ćwiczenia
05.06.2020r. (piątek)
Temat: Rozciąganie
Zapoznaj się z informacjami:
Wykonaj poniższe ćwiczenia
02.06.2020r. (wtorek)
Temat: Aktywność fizyczna – zalety.
Zapoznaj się z treścią filmu.
wykonaj ćwiczenia
01.06.2020r. (poniedziałek)
Temat: Wirtualna wycieczka po muzeum sportu
Wejdź na poniższy link, włącz pasek menu ( - na czerwonym tle) a następnie poruszając się za pomocą kursorów zwiedź Muzeum Sportu w Warszawie.
29.05.2020r. (piątek)
Temat: Zabawy z piłką.
Wykonaj ćwiczenia:
Temat: Ćwiczenia mobilizujące i rozluźniające podczas przerwy od nauki.
Zobacz filmik:
Wykonaj ćwiczenia:
25.05.2020r. (poniedziałek)
Temat: Podstawowe pozycje do ćwiczeń.
Zapoznaj się z przedstawionymi informacjami i wykonaj ćwiczenia.
22.05.2020r. (piątek)
Temat: Zdrowy kręgosłup - wzmacnianie.
Wykonaj poniższe ćwiczenia.
19.05.2020r. (wtorek)
Temat: Poranna gimnastyka.
Wykonaj poniższe ćwiczenia.
18.05.2020r. (poniedziałek)
Temat: Planszówka na sportowo.
Odsłoń karty i wykonaj ćwiczenia.
15.05.2020r. (piątek)
Temat: Co się dzieje z ciałem gdy nie ćwiczymy?
Zapoznaj się z treścią filmiku.
12.05.2020r. (wtorek)
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu.
Spróbuj wykonać poniższe ćwiczenia. Pomiń te, na które nie masz wystarczająco dużo miejsca, lub potrzebnych przyborów.
11.05.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczymy i rozciągamy się z „Kwadracikami”
Wykonaj poniższe ćwiczenia podczas rozgrzewki
a następnie ćwiczenia rozciągające
08.05.2020r. (piątek)
Temat: Ćwiczenia ze skakanką
Przygotuj skakankę, ( może być sznurek , lina, kabel, itp.)
Zapoznaj się z --> KLIKNIJ TUTAJ!
Wykonaj poniższe ćwiczenia
ćwiczenie wykonuj 30 sekund a następnie 30 sekund odpoczynek
pomiędzy ćwiczeniami wykonujemy skoki na skakance dowolnym sposobem
Trening czyni mistrza – Zobacz !!! --> KLIKNIJ TUTAJ!
05.05.2020r. (wtorek)
Temat: Dbamy o prawidłową postawę w czasie kwarantanny!
Wykonaj rozgrzewkę wybierając ćwiczenia z okienek
04.05.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Otwórz poniższy link, a następnie wybieraj dowolne okno i wykonuj znajdujące się tam ćwiczenie.
Otwórz wszystkie okna. Kolejność dowolna --> KLIKNIJ TUTAJ!
Postaraj się wykonać „Plank chellenge” z mamą/ tatą lub inną osobą, i nagrać krótki filmik
28.04.2020r. (wtorek)
Temat: Zabawy i ćwiczenia z użyciem poduszek i taśmy malarskiej.
27.04.2020r. (poniedziałek)
Temat: Zasady zdrowego stylu życia.
Zapoznaj się z treścią filmików. Zastanów się czy Twój styl życia jest zgodny z omówionymi zasadami. Jeśli nie to postaraj się wprowadzić zmiany.
Przygotuj chociaż jeden zdrowy posiłek np. śniadanie i wyślij mi zdjęcie na adres EMAIL
24.04.2020r. (piątek)
Temat: Ćwiczenia z pluszakami.
Przygotuj parę pluszaków i wykonaj poniższe ćwiczenia.
21.04.2020r. (wtorek)
Temat: Kształtujemy postawę ciała i prawidłowy schemat poruszania się.
Wykonaj następujące ćwiczenia
20.04.2020r. (poniedziałek)
Temat: Zabawy skocznościowe – drabinka
Drabinkę do ćwiczeń możesz przygotować sam, np. ze sznurków, taśmy malarskiej, narysować kredą lub wykorzystać kafelki na podłodze lub tak jak jest pokazane na drugim filmie.
07.04.2020r. (wtorek)
Temat : Planszówka na sportowo.
Zagraj po e-lekcjach. Wystarczy kostka i jakiekolwiek pionki. Miłej zabawy.
Link do gry jest --> TUTAJ!
06.04.2020r. (poniedziałek)
Temat: Ćwiczenia gimnastyczne z nietypowymi przyborami.
Obejrzyj poniższe filmiki i spróbuj wykonać ćwiczenia.
https://www.youtube.com/watch?v=1JE_-hP1omo&t=49s
https://www.youtube.com/watch?v=J7Evuks9Fos
https://www.youtube.com/watch?v=ENCe-WnBwh8
30.03.2020r. (poniedziałek)
poniżej znajdują się materiały do pracy zdalnej w dniach 30.03-03.04
https://www.youtube.com/watch?v=-fQdryCEoQU
https://www.youtube.com/watch?v=1JE_-hP1omo
25.03.2020r. (środa)
poniżej znajdują się linki z materiałami do pracy zdalnej w okresie 25-27.03.2020r.
Kontakt
- Szkoła Podstawowa nr 36 im. Johna Baildona
- (032) 231-25-63
- 44-100 Gliwice ul.Robotnicza 6
Poland
Logowanie
Powered by aSc EduPage